Mọi người thường biết đến cây xương rồng với những cái gai nhọn và sống ở vùng nắng cát. Tuy nhiên ít ai biết đến công dụng của nó đối với sức khỏe. Dưới đây tôi sẽ chỉ ra cây xương rồng có tác dụng gì để bạn có thêm những kiến thức mới. Cùng theo dõi những chia sẻ trong bài cây xương rồng dưới đây nhé!
Cây xương rồng có tác dụng gì?
Để tìm hiểu cây xương rồng có tác dụng gì thì trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu sơ lược về cây xương rồng. Loại cây xương rồng này vốn dĩ không được coi như một thực phẩm.
Tuy nhiên trên thực tế thì đây là một món ăn giàu chất dinh dưỡng. Chúng cung cấp vitamin, chất xơ cho cơ thể. Bên cạnh đó còn giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường.
Và dưới đây cùng theo dõi các các tác dụng tốt của cây xương rồng đối với sức khỏe con người nhé:
Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường
Khi lượng đường trong máu tăng sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm: tiểu đường, đột quỵ, mắc bệnh tim mạch. Việc ăn lá xương rồng làm giảm đi lượng đường trong máu. Từ đó giúp các bệnh nhân béo phì hay tiểu đường sống khỏe hơn.
Theo như nghiên cứu của Đại học Vienna chỉ ra rằng 24 người bệnh họ không bị béo phì khi ăn lá xương rồng. Điều này cho thấy lượng đường trong máu của họ giảm 11%. Từ nghiên cứu này chúng ta đã thấy tác dụng chữa trị của cây xương rồng đối với bệnh nhân bị tiểu đường.
Tăng cường khả năng tiêu hóa
Có thể bạn chưa biết việc ăn xương rồng sẽ kích thích quá trình tiêu hóa hơn. Chất có trong xương rồng nopal làm giảm tích mỡ dưới da. Đồng thời tăng cường khả năng giữ nước và thúc đẩy hoạt động ruột. Từ đó tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa của bạn.
Ngoài ra thì loại thực phẩm đặc biệt này còn giàu chất xơ làm giảm nguy cơ ung thư.
Làm giảm lượng cholesterol
Cũng theo một nghiên cứu khác của Đại học Vienna đã cho thấy ăn lá xương rồng làm giảm lượng cholesterol. Bên cạnh đó các nhà khoa học Pháp cũng ủng hộ kết luận này. Bởi vì họ đã tiến hành thử nghiệm cho 68 phụ nữ ăn lá xương rồng trong 4 tuần. Lúc này lượng cholesterol và chất béo trong cơ thể của họ đều giảm xuống.
Ngoài tác dụng làm giảm lượng cholesterol thì cây xương rồng cũng được cho là giảm nguy cơ mắc bệnh về tim.
Hỗ trợ chống lại bệnh ung thư
Trong lá xương rồng có chứa chất phenolic và flavonoid. Hai chất này kết hợp với nhau có tác dụng hiệu quả trong việc chống oxy hóa cho cơ thể.
Hai chất vừa kể trên bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do mang khả năng mắc bệnh tim mạch, ung thư.
Các hợp chất hóa học có trong xương rồng làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư: ruột kết, gan, vú, tuyến tiền liệt. Không làm ảnh hướng đến các tế bào khỏe mạnh khác.
Tác dụng giảm cân
Giảm cân là câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi cây xương rồng có tác dụng gì. Đây là một loại thực phẩm chứa ít calorie: chỉ 16 calorie trong 100g. Và nó rất giàu amino acid, vitamin và chất khoáng. Vậy nên nó xuất hiện trong thực đơn của những người giảm cân.
Đặc biệt hơn trong xương rồng có 17 loại amino acid và trong đó có tám loại thiết yếu. Vậy nên xương rồng cung cấp một nguồn năng lượng lớn.
Giảm triệu chứng viêm
Tiếp theo xương rồng có tác dụng tốt trong việc giảm triệu chứng viêm. Nó là chất chống viêm cho hệ cơ, tim mạch, dạ dày – ruột và cả động mạch.
Bên cạnh đó nó còn chứa flavonoid thực vật có tác dụng trung hòa các hợp chất có hại cho tế bào. Và đồng thời hỗ trợ tốt cho việc giảm đau hiệu quả.
Trong cây xương rồng còn có chất chống viêm loét, giảm sưng phù và ngăn cản bạch cầu di trú.
Bảo vệ tế bào não
Một trong những tác dụng tiếp theo của cây xương rồng đó chính là bảo vệ tế bào não. Trong dịch và quả của cây xương rồng có chứa hợp chất quercetin 3 – methyl và một loại flavonoid. Đây là những chất bảo vệ hệ thần kinh một cách hiệu quả.
Đồng thời hợp chất này sẽ bảo vệ tế bào thần kinh trong não. Từ đó nó sẽ bảo vệ não khỏi những tổn thương có thể xảy ra.
Lời kết
Trên đây là bài viết cây xương rồng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Chắc hẳn sau khi đọc xong bài viết bạn sẽ có thêm kiến thức bổ ích về loại thực phẩm này. Bạn hãy áp dụng ngay để kiểm chứng tác dụng của nó. Và đồng thời hãy thường xuyên theo dõi những chia sẻ mới nhất của chúng tôi để cập nhật những thông tin thú vị khác nhé.
